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Mini pain viande au poulet

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Coquilles à la ricotta et aux petits pois

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Lasagnes courgettes crues sans friture prêtes en 5 minutes

Déjeuner, souper|

Poivrons farcis

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Pate a pizza

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L a meilleurs galette « pas de boeuf » à hamburger (avec pvt)

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Tofu « presque magique » (sans levure alimentaire)

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Macaroni sans fromage facile

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Poulet aux pois chiches

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Tofu grillé à le sauce pour côtes levées

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